问题描述：男27岁，外痔要怎么预防？福建省军区机关医院那治疗好？
外痔出现的原因主要是长时间的便秘。平时的纤维素摄入的过少就会导致肠道蠕动减缓，因此会导致便秘的出现，想要预防痔疮，平时要多吃一些纤维素含量丰富的谷物，粗粮以及新鲜的水果和蔬菜，还可以多喝一些蜂蜜水等能够润肠通便的饮品，还应该避免久坐，这样可以避免长痔疮。
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