基础体温怎么测排卵时间

基础体温测排卵时间是通过观察体温变化来推测排卵的方法。需准备体温计，每天在固定时间测量，记录体温并分析。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.准备工作：选择精度较高的基础体温计，每天睡前将其放在随手可及的地方。2.测量时间：早上醒来后，在未进行任何活动前测量，尽量保证每天同一时间。3.测量方法：将体温计放在舌下，闭口测量5分钟左右，记录读数。4.绘制图表：将每天的体温记录在图表上，连成曲线。5.判断排卵：一般排卵前体温较低，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，体温升高的那天可能就是排卵日。6.注意事项：测量期间要保证充足睡眠，避免生病、饮酒等影响体温的因素。基础体温测排卵需要耐心和坚持，结果仅供参考，必要时可结合其他方法。

2019-12-29 17:51:06