产后一个月奶水少如何增多

产后一个月奶水少可能与营养摄入不足、情绪不佳、吸吮不够、乳腺管不通畅、激素水平变化等因素有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养补充保证充足的水分和富含蛋白质、维生素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果。2.心情调节保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，家人应给予关心和支持。3.增加吸吮让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，有助于增加奶量。4.疏通乳腺通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管，促进乳汁排出。5.药物辅助在医生指导下，可使用生乳灵、催乳颗粒等药物促进乳汁分泌。产后奶水少的情况较为常见，产妇不必过于焦虑，可尝试上述方法，必要时寻求医生帮助。

2019-12-28 10:13:12