问题描述：经常失眠怎么办
出现经常失眠的情况是由于疾病导致的。临床上出现失眠的原因非常多，如果由于患者本身受到自己兴奋或者导致生物钟紊乱会造成失眠。另外一种情况是由于平时生活不健康，出现了喝浓茶，喝咖啡吃了很多刺激性的食物就会导致失眠。临床上对于失眠的治疗，一般采用调节生活方式，早睡早起制定良好的作息时间。如果不能缓解，建议采用药物进行缓解治疗。
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