问题描述：压力大怎么办
出现工作一压力大，可以采用放松按摩的方法来改善，一般有简单的放松和专业性的放松，简单地放松可以通过运动运动本身就是一种肌肉放松训练法，另外就是激发大脑的激素分泌可以有抗焦虑，抗抑郁的作用，另外还可以包括坚持体育锻炼，坚持长期的体育锻炼可以改善身体放松的状态。
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