香菜的益处与弊端分别是什么

香菜是一种常见的蔬菜，具有一定的营养价值和药用功效，但也存在一些潜在的不利影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养丰富：富含维生素A、E、C等多种维生素，有助于增强免疫力。2.促进消化：含膳食纤维，能加速肠道蠕动，缓解便秘。3.去腥增香：挥发油含量高，可去除食物腥味，增进食欲。4.不利方面：其挥发性强，可能导致气虚。5.过敏风险：易加重过敏症状。总体而言，香菜有诸多好处，但食用时也需根据自身情况，适量为宜。

2019-12-19 19:40:47