问题描述：早上 起来 空腹吃苹果 害处是什么？
早上建议不要空腹吃苹果，因为苹果含有一定的果酸和纤维素，过量摄入可能导致胃粘膜发炎，从而形成腹痛现象，并且会导致明显的腹胀。平时吃苹果是有利的，因为苹果含有大量纤维素、果胶、果糖、氨基酸等成分，能有效减少饥饿，为身体新陈代谢提供必要的能量，并能起到美白肌肤的作用。
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