问题描述：腰椎间盘膨出做什么锻炼能让膨出的回去
如果产生腰椎间盘膨出症状并不是特别严重，可以通过运动康复疗法配合麦肯基的方式来进行治疗，矫正平时的异常姿势有助于使椎间盘回纳。如果同时伴随疼痛的问题，可以结合针灸理疗的方法来进行缓解，关键在于后期的保养，少弯腰负重活动，以免产生有复发的问题。
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