15岁近视500多度怎样有效控制

15岁近视500多度属于中度近视，需要采取多种措施控制，避免发展为高度近视。同时，应定期检查视力，关注眼部变化。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.减少用眼时间：避免长时间连续看书、使用电子产品等。2.保持正确用眼姿势：眼与书本、屏幕保持适当距离，端正坐姿。3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分放松。4.注意用眼环境：保证室内光线充足、柔和，避免光线过强或过暗。5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等。6.佩戴合适眼镜：定期检查视力，根据度数变化及时更换眼镜。总之，控制近视需要综合多种方法，长期坚持，才能有效延缓近视的发展。

2019-12-24 18:25:01