老年人腿抽筋的应对方法

老年人腿抽筋较为常见，可能由多种原因引起，如缺钙、血管疾病、神经受压、过度疲劳、寒冷刺激等。若频繁发作或症状严重，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.缺钙原因：老年人对钙的吸收能力下降，易出现低钙血症。可通过血钙检测确诊。轻度缺钙可口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等，并补充维生素D，多晒太阳，适当运动。严重缺钙需在医生指导下静脉补钙。2.血管疾病：动脉硬化、静脉曲张等血管问题可能影响腿部血液循环，导致抽筋。需进行血管超声等检查，必要时使用改善循环的药物，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片。3.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，也会引起腿抽筋。需进行腰椎CT或磁共振检查，治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片），严重时可能需手术。4.过度疲劳：长时间行走、站立或运动过度，腿部肌肉疲劳，易引发抽筋。注意休息，按摩放松肌肉可缓解。5.寒冷刺激：腿部保暖不足，受到寒冷刺激会抽筋。注意保暖，避免着凉。老年人腿抽筋原因多样，应根据具体情况采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，明确病因，对症治疗。

2019-12-25 14:53:40