问题描述：高血压适合吃什麼食物,有助于降压？
患有高血压一般可以通过饮食控制，例如可以多吃点芹菜，芹菜含有多种矿物质和维生素，有降低血压的作用。也可以多吃一些苦瓜，黄瓜都具有降压的作用，患有高血压平时尽量要多吃些新鲜的蔬菜水果。要低盐，低油，低脂饮食，适当的运动都有助于降低血压。患有高血压要戒烟戒酒。
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