血糖高能否吃番薯及饮食注意事项

血糖高患者的饮食需谨慎，番薯食用要控制，还应注意其他食物选择，包括主食、蔬果、肉类等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.番薯：血糖高患者可少量食用，因其淀粉含量较高，易升高血糖。2.主食：多选择粗粮，如燕麦、荞麦、糙米，升糖指数较低。3.蔬菜：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜，富含纤维，利于控制血糖。4.水果：选择低糖水果，如柚子、草莓、蓝莓。5.肉类：以瘦肉为主，如鸡肉、鱼肉，脂肪含量低。总之，血糖高患者饮食要多样化，均衡营养，控制总热量摄入。

2019-12-20 10:23:54