问题描述：转呼啦圈的好处
转呼啦圈既有好处又有坏处，所以一定要引起重视。在转呼啦圈的过程中可以有效地促进脂肪的燃烧，从而达到瘦腰减肥的目的。通过转呼啦圈可以有效地达到治疗便秘的目的。在转呼啦圈的时候一定要注意一次性不能够运动时间过长，否则很容易会导致出现腰肌劳损以及脊椎伤害。
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