久坐起身头晕眼前发黑应如何处理

久坐起身头晕眼前黑，多因体位性低血压致短暂脑供血不足。可能是生理性，也可能与疾病相关，严重时需就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.疾病原理：体位变化时，血压调节不及时，脑部供血瞬间减少。2.日常预防：起身动作缓慢，先坐一会再站起。3.饮食调整：多喝水，多吃富含蛋白质食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。4.药物调理：血压低时可遵医嘱口服生脉饮口服液、补中益气丸等。5.运动锻炼：适当进行有氧运动，如快走、慢跑，增强血管调节能力。6.监测血压：定期测量血压，了解自身血压变化。总之，出现久坐起身头晕眼前黑的情况，先注意日常调整。若频繁发生或症状严重，应及时就医，明确原因。

2019-12-16 15:46:02