问题描述：气虚体质怎么调理
体质虚弱可以吃一些增强抵抗力的食物，比如乌鸡汤，排骨汤，牛肉汤，纯奶，核桃，花生，鸡蛋等，不要经常熬夜，避免挑食，每天坚持吃一个水果，能够润肠通便，饭后做一些有氧呼吸运动，比如打太极拳，打羽毛球，跑步等，避免经常喝酒，少喝碳酸饮料，不要自行口服含有激素类的药物。
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