问题描述：你好请问便秘怎么办？
患者便秘严重的情况，首先要养成良好的生活饮食习惯。首先建议患者平时要注意多运动，可以在腹部呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，促进排便。饮食方面要注意多喝水，多吃水果和粗纤维的蔬菜，忌烟忌酒，避免吃油腻、辛辣等刺激上火的食物。必要时需要选择润肠通便药物和益生菌类药物进行调理。
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