问题描述：如何消除肌肉酸痛
导致肌肉酸痛，往往是由于过度剧烈的活动，特别是一些无氧运动，这样就会导致产生许多肌酸的情况，肌酸在人体内就会形成肌肉酸痛的症状的。缓解肌肉酸痛的情况可以口服维生素c，可以促进人体的新陈代谢，把一些代谢产物尽快的排除到体外，另外可以适当的按摩热敷来治疗的。
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