问题描述：吃什么食物对眼睛好
对眼睛好的食物一般含有黄酮类，硫元素以及不饱和脂肪酸，比如鱼，花菜，黑巧克力，蛋类，胡萝卜，西红柿等都是对眼睛比较好的食物。另外含有丰富维生素C的水果，橘子，橙子，西柚等等都是对眼睛比较好的。再者就是动物的肝脏了对眼睛也是特别好，在食用对眼睛好的食物的同时也要避免眼睛过度劳累。
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