血脂高在饮食方面有哪些注意事项可帮助降血脂

血脂高会增加心脑血管疾病风险，饮食调整至关重要。若血脂过高且通过饮食调整效果不佳，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.避免高胆固醇食物：如猪肾、羊肾、猪蹄、墨鱼等。2.控制钠盐摄入：减少腌制品等高盐食物的食用。3.少吃动物肝脏：因其胆固醇含量较高。4.限制甜食：防止糖分转化为脂肪。5.戒烟戒酒：减少对血管的损害。6.多吃有益食物：如绿叶蔬菜、水果、海带、番茄、豆制品等。合理的饮食调整有助于控制血脂，但必要时仍需结合药物治疗。

2019-12-02 14:00:04