问题描述：最近经常失眠是怎么回事
失眠主要是精神原因造成的，也跟熬夜、饮食等方面有关。建议患者先去医院做一个详细的检查，根据具体病情对症下药。平时可以去旅旅游，放松心情，不要给自己太大的压力。养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食清淡。睡前不要吃太多的东西，以防消化不良难以入睡。
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