问题描述：晚上失眠是什么原因
晚上失眠可能是吃太多东西或者是喝太多水导致失眠的，也可能跟精神紧张和身体疾病有关，建议患者去做一个全面的检查，查清楚原因。在睡觉前不要吃太多东西，晚饭后散散步，促进消化。睡觉前半小时不要喝水，半小时前可以喝一杯牛奶促进睡眠。日常生活中注意饮食，尽量以清淡为主。
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