怎样有效延长性交时间

延长性交时间受多种因素影响，包括心理状态、生理状况、生活习惯、疾病因素及治疗手段等。如有严重问题，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.心理调节：保持放松和愉悦的心情，避免焦虑和紧张。2.环境适宜：选择安静、舒适、私密的环境进行性生活。3.生活习惯：规律作息，适度运动，戒烟限酒。4.技巧训练：如控制呼吸、分散注意力等。5.药物辅助：在医生指导下，可使用盐酸达泊西汀片、舍曲林等药物，降低龟头敏感度，但需遵医嘱。6.疾病治疗：若确诊早泄，需针对病因治疗，如包皮过长可行包皮环切术。总之，延长性交时间需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。如问题严重，务必寻求专业医生帮助。

2019-12-21 10:19:49