问题描述：腰间盘突出压迫坐骨神经什么方法锻炼比较好
如果腰椎间盘突出已经压迫到坐骨神经，早期要注意休息，进行运动锻炼时要首先对局部神经解除压迫。可以先通过运动康复的方法调整局部的异常姿势结构，结合牵引的方法进行治疗。症状缓解之后可以通过平板支撑以及腰背部肌肉锻炼的方式，提高局部稳定性，有助于防止复发。
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