问题描述：病情描述：我最近总感觉自己的膝关节疼痛，走平地的时候也有那种隐隐约约的痛，想要好好护理下，请问膝关节疼痛要如何护理？
问题描述：病情描述：我最近总感觉自己的膝关节疼痛，走平地的时候也有那种隐隐约约的痛，想要好好护理下，请问膝关节疼痛要如何护理？
膝关节疼痛可能是软组织损伤以及炎症反应，可以佩戴护膝来保护膝关节，尽量不要爬山，爬楼梯等剧烈运动。平时可用热毛巾来进行热敷帮助按摩，也可以配合针灸，艾灸等治疗，进行膝关节的康复锻炼，提高膝关节的稳定性。饮食上。宜进食高蛋白高钙的食物，如虾，牛肉，鸡蛋等。
2019-12-29 21:31:10展开全部内容