孕妇便秘应如何处理及饮食调整

孕妇便秘较为常见，通常由子宫压迫、饮食不当、活动量少、激素变化及心理因素所致。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.子宫压迫：妊娠子宫和胎先露会对肠道下段造成压迫，影响肠道蠕动。2.饮食因素：新鲜蔬果和富含纤维素食物摄入少，易导致便秘。3.活动缺乏：运动量不足，肠道蠕动减缓，引发便秘。4.激素变化：孕期激素水平改变，使肠道平滑肌松弛，排便动力减弱。5.心理影响：孕妇紧张焦虑，可能影响肠道正常功能。孕妇便秘可通过调整饮食结构，增加运动量，保持良好心态等改善。如便秘严重，应及时就医。

2019-12-30 15:34:09