腰闪了应如何处理

腰闪了即急性腰扭伤，多因姿势不当等引起，会疼痛肿胀。处理方法包括休息、理疗、用药、复位、锻炼等。1.休息：急性期卧床休息，减少腰部活动。2.理疗：可进行针灸、热敷等，促进血液循环。3.用药：如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布，缓解疼痛，但需遵医嘱。4.复位：通过专业手法对小关节复位，改善紊乱。5.锻炼：后期循序渐进进行腰部功能锻炼，增强腰部力量。腰闪了不可忽视，及时正确处理，多数能较快恢复，若症状持续不缓解，应前往正规医院就诊。

2024-09-27 08:03:34