问题描述：跑步机减肥有用吗
跑步机减肥是有效果的，只要是运动半小时以上，所有的运动都会有减肥的效果。跑步机是通过匀速的跑步，消耗的热量没有变速跑步来得快。因此，平时也应该要多做一些有氧的作用，比如爬山、游泳爬山、游泳、慢跑、散步、快走等，运动减肥的同时要配合饮食控制，可以少食多餐。
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