血糖高的人能否喝牛奶？

血糖高的人可以喝牛奶，但要注意种类、饮用量、饮用时间等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.种类选择：优先选择低脂、低糖或脱脂牛奶，避免全脂甜牛奶。2.饮用量：每天不宜超过500毫升。3.饮用时间：可在两餐之间或睡前饮用。4.血糖监测：喝牛奶后注意监测血糖，观察对血糖的影响。5.个体差异：根据自身血糖控制情况和身体状况调整。总之，血糖高的人在合理选择和控制饮用量的情况下可以喝牛奶，但要密切关注血糖变化。

2019-12-08 16:20:44