7个月的宝宝适合哪些辅食？

对于7个月大的宝宝，辅食添加应以易于消化吸收、营养均衡为原则，可尝试多种泥状食物，包括蔬菜泥、水果泥、肉泥以及谷物糊，同时需注意观察是否出现过敏反应，并逐渐适应固体食物的口感。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蔬菜泥：胡萝卜、南瓜、甜薯等富含维生素A和纤维素，有助于视力发育和肠道健康。2.水果泥：苹果、香蕉、梨等，含有丰富的维生素C和矿物质，促进免疫力提升。3.肉泥：鸡肉、鱼肉或牛肉，提供优质蛋白质和铁质，利于宝宝生长发育。4.谷物糊：大米、小米等谷物制成的糊状食物，作为能量来源，易于消化。5.尝试多样化：逐渐引入不同食物，培养宝宝对各种味道的接受能力，但需注意单一引入，便于识别可能的过敏源。在引入新食物时，建议从少量开始，观察24-48小时，确认无不良反应后再逐步增加分量，确保宝宝的饮食安全与营养均衡。

2019-12-10 18:49:34