近视眼患者通过饮食如何保护眼睛

近视眼患者可通过饮食一定程度上保护眼睛。饮食虽不能治愈近视，但能提供营养支持。同时，要注意保持良好用眼习惯。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜，能维持眼部正常功能。2.补充维生素C，像橙子、草莓等，有助于眼部抗氧化。3.摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物，如菠菜、玉米，可保护视网膜。4.增加富含DHA的食物，如三文鱼、金枪鱼，对视网膜发育有益。5.食用富含锌的食物，如瘦肉、豆类，利于眼睛组织的正常代谢。合理饮食对眼睛有一定保护作用，但不能替代专业的治疗和矫正。

2019-12-10 18:00:24