问题描述：为什么会经常腰扭伤的
如果经常出现腰扭伤的问题，考虑是由于本身局部肌肉力量下降导致稳定性降低，所以容易导致这种损伤。不排除与本身出现有腰椎小关节紊乱的问题有关，容易产生功能障碍。可以通过运动康复的方法矫正异常姿势，激活核心稳定肌群可以防止复发，运动之前要先做好热身动作。
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