颈椎病做哪些运动好

2019-12-09 12:40:52

问题描述:颈椎病做什么运动好

医生回答(1)
郑帅 副主任医师南方医科大学南方医院

颈椎病可以做游泳。打篮球以及瑜伽等运动,这些运动都能很好地伸展颈部,拉伸颈部肌肉,促进颈部的血液循环。除了运动外,患者平时还要特别注意颈部的护理,不要长时间地低头,适当地活动颈部,多注意休息,注意劳逸结合。同时还要注意颈部的保暖,避免颈部受凉。

2019-12-09 12:42:52

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