问题描述：怎么快速提高记忆力?
想要增强记忆力可以注意以下方面：平时多进行阅读方面的训练，这可以帮助提高记忆能力；在记忆时找一些适合自己的方法，例如联想记忆法、图像记忆法、表格记忆法等，这会加快记忆速度；在每天早上和晚上入睡前这两个最佳记忆时间进行背诵；平时保持良好的情绪状态，保证充足的睡眠；注意营养物质的补充，可以适度的吃一些有助于提高记忆力的食物，例如牛奶、核桃、瘦肉、鱼类、小米、花生、芝麻等。
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