哪些运动有助于治疗早泄

早泄的发生受多种因素影响，如心理、生理、环境等。运动在一定程度上能辅助改善早泄，常见的有俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、提肛运动、慢跑。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.俯卧撑：能增强上肢和胸肌力量，提升身体素质。2.仰卧起坐：锻炼腹部肌肉，增强核心力量。3.深蹲：促进下肢血液循环，增强盆底肌肉力量。4.提肛运动：直接锻炼盆底肌群，有助于控制射精。5.慢跑：提高心肺功能，增强整体耐力。运动对早泄的改善有一定帮助，但需综合治疗。若早泄情况严重，应及时就医，接受专业治疗。

2019-12-06 11:34:35