问题描述：病情描述:生了小孩后，一直在坐月子，吃完饭后就又卧床休息，导致现在身材严重变型，想要在月子里锻炼减肥，妈妈又说，子宫还在恢复，不要乱走动，怎么办？产褥期多久才合适？
问题描述：病情描述:生了小孩后，一直在坐月子，吃完饭后就又卧床休息，导致现在身材严重变型，想要在月子里锻炼减肥，妈妈又说，子宫还在恢复，不要乱走动，怎么办？产褥期多久才合适？
产后一般42天后适合上班。产褥期是产后42天内，这个时间机体和子宫需要恢复正常状态，所以是不能过多的活动和劳累，以免引起子宫推迟，阴道壁膨出和引起以后关节疼痛等。但是产褥期也不能一直卧床的，一方面会影响宫腔瘀血排除，还会影响盆地韧带恢复。需要注意产褥期锻炼，一般产后一星期开始可以锻炼。
2019-12-21 22:22:31展开全部内容