问题描述：晚上吃什么不长胖
来月经期间也要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，不要吃过多油腻食物，月经期间想要不长胖，可以多吃高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等饮食能够补充蛋白，而且也不容易长胖，避免吃油腻饮食即可，也不要吃过多的甜食，月经期间适量喝红糖水或者是吃红枣，桂圆。
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