经常喝小苏打水是否可行

经常喝小苏打水不可行，可能影响钠摄入、肠胃功能等。包括钠超标、胃酸失衡、引发高血压等。1.钠超标：过量饮用小苏打水易使钠摄入过多，增加高血压风险。2.胃酸失衡：长期喝可能破坏胃酸正常分泌，影响消化功能。3.高血压：钠摄入过多可导致血压升高，损害心血管健康。4.肠胃负担：可能干扰肠道正常菌群，加重肠胃负担。5.影响代谢：扰乱体内酸碱平衡，影响正常代谢。总之，不建议经常喝小苏打水，以免对身体造成不良影响。

2024-09-27 06:29:50