问题描述：晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗?
晚上睡觉前喝蜂蜜水是有一定好处的，因为蜂蜜水可以润肠通便，所以晚上适当的喝蜂蜜水，有助于保持大便通畅，防止出现便秘的症状，同时喝蜂蜜水还可以缓解疲劳，也可以起到助眠的作用，适当的喝蜂蜜水也可以有助于保养皮肤，有美容养颜的作用，但需要在睡前一小时以前喝蜂蜜水，而且不可以多喝，以避免多喝蜂蜜水，也可能会增加肥胖的发生，如果血糖有增高的情况，一般就需要尽量避免或者少喝蜂蜜水。
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