如何应对严重视疲劳

严重视疲劳可能由用眼过度、环境因素、眼部疾病、营养不良、精神压力等引起。1.用眼过度：长时间看电脑、手机等，应定时休息，避免连续用眼。2.环境因素：光线过强或过弱，可改善照明条件，保持适宜光线。3.眼部疾病：如干眼症、结膜炎，需针对原发病治疗。4.营养不良：缺乏维生素 A 等，要多吃胡萝卜等富含维生素的食物。5.精神压力：长期紧张焦虑，应注意放松，缓解压力。出现严重视疲劳应重视，必要时及时就医，在医生指导下治疗。

2024-09-27 05:56:46