孕妇肚子总胀气怎么办

孕妇肚子总胀气可能由多种因素引起，如子宫增大压迫、饮食不当、激素变化、活动量少、胃肠疾病等。若胀气严重或伴有其他不适，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.子宫变化：孕期子宫增大压迫直肠，影响肠道蠕动，易致胀气。可通过调整体位缓解。2.饮食因素：过多食用产气食物，如豆类、洋葱等。建议多吃蔬菜、水果和粗粮。3.激素影响：孕激素增多使胃肠蠕动减慢。适当增加活动量，如散步。4.活动不足：长期坐着或躺着。可顺时针按摩腹部，促进气体排出。5.胃肠疾病：如胃炎、肠炎。若症状持续不缓解，需就医诊治。孕妇肚子胀气通常是正常的生理现象，但要注意观察，通过调整饮食和生活方式改善，必要时寻求医生帮助。

2019-12-04 20:09:16