问题描述:早睡早起的好处
坚持早睡早起是一种良好的习惯,一般是有好处的,首先早睡早起,可以有助于促进新陈代谢通畅,可以有助于肝脏排毒,防止内分泌失调,同时早睡早起也有助于保证精神充足,更能投入到工作和学习上,坚持早睡早起,也会养成良好的饮食习惯,避免不吃早餐,影响胃的功能。
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