3岁小孩缺铁性贫血如何进行食疗

3岁小孩缺铁性贫血可通过食疗改善，包括食物选择、食谱推荐等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.食物选择：多吃黑木耳、海带、动物血液、肝脏、肉类、豆类、蔬菜等。2.食谱推荐：准备适量黑芝麻、花生仁、一勺白糖，炒熟研粉，开水搅拌成糊，加白糖，空腹服用。3.饮食多样化：增加菠菜、猪血等食物，保证营养均衡。4.粗粮补充：玉米等粗粮也有一定补铁作用。5.注意事项：避免饮食单一、挑食、常吃零食。合理安排孩子饮食，有助于改善缺铁性贫血，若情况严重，可考虑补铁饮品。

2019-12-05 22:41:26