问题描述：最近老是觉得腰酸痛是怎么回事？
如果突然出现腰酸背痛的症状，考虑是由于过度劳累的原因出现局部肌肉劳损，所以导致的这种现象。可以通过局部热敷按摩的方法缓解，如果情况可以恢复，在日常生活当中要注意坚持适当的进行有氧运动锻炼，比如游泳或者跑步以及平板支撑的动作训练，防止复发，提高腰椎核心稳定。
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