问题描述：病情描述：我现在年纪大了，开始注重养生了，平时特别爱吃米饭粥主食类的，很担心我以后会得糖尿病，所以想了解下如何预防糖尿病？
问题描述：病情描述：我现在年纪大了，开始注重养生了，平时特别爱吃米饭粥主食类的，很担心我以后会得糖尿病，所以想了解下如何预防糖尿病？
每天坚持做一定的活动，能够有效的预防糖尿病。每天可以坚持走路30分钟，并。不受场地的限制，能够及时调解步伐，对人体的关节损伤是比较小的。预防糖尿病还应该注意控制饮食，调整饮食结构，不宜食用过多糖分，脂肪，还应注意戒除烟酒，改变不良习惯，控制睡眠时间。
2019-12-28 15:33:28展开全部内容