问题描述：吃什么可以美白?
在日常生活中应该多吃一些富含维生素c较高的食物，可以有一定的辅助美白作用，比如绿豆芽，西红柿，胡萝卜等，另外还应该多吃点豆腐以及海参，海鱼可以补充优质蛋白，对皮肤弹性是有好处的，避免长期的日光暴晒，避免滥用带有金属的化妆品和护肤品，多饮水，保证充足的睡眠。
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