问题描述：如何最快减肥?还不反弹??
人之所以肥胖，主要在于吃的饮食过多和缺乏运动造成的脂肪堆积，所以说才会肥胖。减肥并没有捷径，而且它是需要一个时间段的过程的，欲速则不达，适当的控制饮食和增加运动量才是减肥最好的方法，而且没有任何副作用，不会出现反弹。同时不要暴饮暴食，一日三餐都要少吃。
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