孕妇适宜和不适宜吃的水果有哪些

孕妇饮食需注意，水果选择有讲究。适宜吃的水果多样，同时也有部分水果不宜食用。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.适宜水果：猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫力；樱桃含铁丰富，能预防贫血；苹果营养均衡，促进消化；香蕉可缓解便秘；火龙果有助于润肠通便。2.不宜水果：山楂可能引起宫缩，孕妇应少吃；桂圆性温热，易导致上火；荔枝糖分高，多吃可能影响血糖。3.注意事项：选择当季水果，新鲜且安全；有妊娠糖尿病的孕妇，要控制高糖水果的摄入。4.特殊情况：若孕妇对某些水果过敏，应避免食用。5.食用原则：适量食用，不过量，保证营养均衡。孕妇合理选择水果，对自身和胎儿健康有益。

2019-12-10 08:24:41