问题描述：备孕需要注意什么，怎么备孕比较好呢？
在避孕的期间需要注意到彼此的身体状态是健康的，同时需要增加身体营养，并且男女双方都要服用叶酸的，这起到的预防胎儿的颅神经管发育异常的作用，同时还需要注意养精蓄锐，避免过度的操劳，避免熬夜等，把身心状态调整到最佳水平，并且需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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