维生素C和E必须搭配吃效果才更好吗？

维生素C和E对人体有益，但其搭配效果受多种因素影响，包括个体差异、补充目的、饮食情况等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.个体差异：不同人的身体对维生素C和E的吸收和利用能力不同。2.补充目的：如美容护肤、预防疾病等，需求不同效果也不同。3.饮食情况：日常饮食中富含这两种维生素时，额外补充的必要性降低。4.药物相互作用：与某些药物同时服用可能影响吸收和效果。5.健康状况：本身存在某些疾病时，搭配效果也会有变化。总之，维生素C和E不一定必须搭配吃，应根据自身情况决定，必要时遵医嘱补充。

2019-12-05 08:24:32