问题描述：什么运动可以快速减肥
你好，可以减肥的动作比较多，平时可以做做减肥操，搜索郑多燕做做或者是进行快跑慢跑，都能够有效起到减肥的作用，减肥是一个长期坚持的过程，在注意运动的同时还要做好节食，饮食上不要吃过于油腻的食物，平时注意少食多餐，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽量的不要吃减肥药，容易反弹。
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